Trening Siłowy Bez Ciężarów
Masz już dość ciężarów na siłowni ? Szukasz urozmaicenia dla treningu siłowego ? Idealne obciążenie, które może zostać wykorzystane w treningu stanowi Twoje własne ciało. Na tym bazuje właśnie kalistenika czyli trening siłowo-wytrzymałościowy z wykorzystaniem […]